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Dopamina e lavoro: come mantenere alta la nostra motivazione? - mmtraining.it

Dopamina e lavoro: come mantenere alta la nostra motivazione?

  Che cosa ci guida? L’uomo è guidato dall’esigenza primaria di preservare la propria vita, ricercare ciò che lo fa stare bene e fuggire da ciò che lo fa soffrire. Il nostro cervello, ogniqualvolta sperimentiamo momenti di piacere, libera alcune sostanze che funzionano da rinforzo neurochimico a quello stesso stimolo, MM Career | Come trovare Lavoro

Scaccia lo stress lavorativo con questa pratica antica - mmtraining.it

Scaccia lo stress lavorativo con questa pratica antica

  Esiste una pratica antica, oggi riscoperta grazie alle neuroscienze, che allena il cervello alla consapevolezza del presente e quindi aiuta a ridurre e gestire lo stress. Sto parlando della “Mindfullness“. Questa parola deriva da un’antica pratica buddista, la meditazione vipassana, il cui utilizzo clinico incomincia negli Stati Uniti alla MM Career | Come trovare Lavoro